Zoeken
  • Sarien Cohen

Pakketje Rust

Helaas gaan de workshops vandaag niet door. Terwijl het juist nu, in deze vreemde en enge tijden, belangrijk is om te ontspannen. Alles is anders, we missen de structuur die we gewend zijn en dat kan stressvolle situaties creëren thuis. Ik weet er alles van ;-).

Omdat we in onzekere tijden leven op dit moment heeft Relax Kids een Pakketje Rust gemaakt voor gezinnen.

In het Pakketje Rust vind je kaarten met ontspanningsoefeningen, affirmatiekaartjes, een meditatie, en enkele rustgevende activiteiten voor kinderen (en ouders!).

Je kunt de kaartjes uitknippen en in een pot of mandje stoppen en bijvoorbeeld in de ochtend, voor het slapen gaan of op een moment dat je er behoefte aan hebt een kaartje trekken en deze oefening doen. Op die manier creëer je een momentje van rust en ontspanning.

Je kunt natuurlijk ook heel gericht een oefening uitzoeken waar je op dat moment behoefte aan hebt.

https://relaxkidsnederland.nl/pakketje-rust


Ik wens jullie veel plezier en ontspanning en hoor graag wat jullie van dit pakketje vinden.


Liefs,

Sarien



55 keer bekeken
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now